Lo Shirodhara è un’antica tecnica di guarigione ayurvedica che letteralmente si traduce in flusso ininterrotto alla testa, dal sanscrito Shira si riferisce alla ‘testa’ e Dhara a ‘flusso ininterrotto’.
Questo trattamento ayurvedico prevede un flusso continuo di olio o decotto sopra la fronte per realizzare un’immensa sensazione di relax, tranquillità e quiete
mentale.
Usato per il trattamento di condizioni quali mal di testa, disturbi nervosi, stress, emicrania, insonnia e ipertensione.
A seconda del dosha aggravato e del disturbo ad esso associato, l’esperto ayurvedico sceglie gli ingredienti da utilizzare, può scegliere di utilizzare olio medicato (di solito olio di sesamo), latte medicato o decotti.
Indipendentemente dalla presenza di una malattia, l’esperto ayurvedico può suggerire di sottoporsi al
trattamento di Shirodhara per creare prevenzione, rafforzare la mente migliorando la memoria e la concentrazione, è un ottimo trattamento che induce al rilassamento generale e al sollievo dallo stress.
Come funziona?
Il flusso costante di olio tiepido che cola sulla fronte, massaggia la testa facendo
confluire la circolazione del sangue al cervello e al sistema nervoso, questa
azione induce al riequilibrio dell’ attività mentale. In termini dell’Ayurveda
Classico, lo shirodhara pacifica Prana Vayu, il subosha di Vata responsabile
dell’attività mentale.
I benefici dello Shirodhara:
Efficace nel ridurre lo stress e la tensione
aiuta ad eliminare insomnia e nervosismo, migliora la concentrazione
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